ホーム > 美容 > 美容にいい酒粕

美容にいい酒粕

冬になると飲みたくなるホットドリンクのひとつ「甘酒」には麹で作ったものと、酒粕で作ったものがありますが、私のお勧めは酒粕の甘酒。

 

酒粕は日本酒を絞った後の搾りかす。少量のアルコールが含まれていますので、特に寝る前のリラックスタイムなどにいいと思いますが、お勧めする一番の理由は、美容にうれしい成分がいろいろ含まれていることです。

 

まず、酒粕には食物繊維が多く含まれています。その量はリンゴの4倍にもなるとか。

確かに酒粕の甘酒を飲んだ後は、おなかの調子が良くなるので、便秘解消やデトックスにも役立ちそう。

また、でんぷんの分解を早める働きもあり、肥満を防ぐ効果も期待されるそう。酒粕には脂質はほとんど含まれておらず、食事への取り入れ方によってカロリーダウンも図れそうです。

 

その他、メラニン色素を作り出す酵素の働きを阻害する遊離リノール酸が多く含まれていて、美白への効果も期待できます。

 

甘酒が苦手な方には、料理に使うこともお勧め。

酒粕を少量の水で柔らかくペースト状にし、オリーブオイルを加えてバケットなどに塗って焼くと、まるでチーズトーストみたいに食べられます。好みで白みそやバジルソースなどと合わせてもおいしい。

いつものお味噌汁に少量溶いて入れるのも、簡単でおいしい食べ方です。おろししょうがも少量加えるとよりおいしく、からだを温めるので冷えにも良さそう。

 

上手に使って美容に役立てたい食品ですね。

 

実は美容にも効果的!ピルの仕組みついてはこちら↓
http://superslimkamakura.com/colum1.html

 

 


関連記事

ヘアケアは自宅ケアも大切
最近は、シャンプーやトリートメント、 ワックスなどのヘアケア商品も 美容院で購入...
どのように学習マッサージは、実際にあなたの健康状態を向上させることができます!
実際の豊胸手術の症例の画像ならびに症例の細かい案内をご覧いただけます。貴方に比較...
美容にいい酒粕
冬になると飲みたくなるホットドリンクのひとつ「甘酒」には麹で作ったものと、酒粕で...
遥のシボウの燃焼
  ゴージャスな肉体を保持している職場の先輩は、階段でつま先立ちのぼり...
健康毛とは
こんにちは。南船橋駅の美容院がいいよと友人から教えてもらい ヘアの豆知識を教えて...